Když se nemůžete narovnat

20. 7. 2019 0 Comments

Bolest zad vás může chytnout při jakékoliv příležitosti. Stačí upadnout, být chvíli v nepohodlné poloze nebo se i špatně vyspat. Důležité ale je, jak se o ni pak postaráte. Není totiž možné, abyste ji přehlíželi, už jen kvůli těm potížím, které vám způsobuje. Daleko lepší je se jí hned postavit čelem.

Nezahrávejte si

Nečekejte na to, až vám bude ještě hůře, než je. S bolestí zad není dobré si zahrávat. Pokud se vám stal nějaký úraz, či jste si jen natáhli svaly, vždy je lepší vyhledat lékaře, který vám přesně poradí postup, jak dále postupovat a jak se obtíží zbavit. Jinak vám hrozí, že se tyto problémy ještě rozšíří. Přece nechcete, abyste na svou páteř museli myslet každým krokem. Užívejte si pohybu bez jakýchkoliv těžkostí.

Previous Post

Next Post